A cidade do Rio de Janeiro atingiu o nível Calor 2 às 12h20 deste domingo (09/03). Esse é o segundo nível do Protocolo de Calor e ocorre quando os Índices de Calor (IC) — que combinam temperatura e umidade — variam entre 36°C e 40°C por um período mínimo de quatro horas.
Neste domingo, um sistema de alta pressão influencia o clima, elevando a temperatura máxima para 37°C e mantendo o IC entre 36°C e 40°C. No entanto, a chegada de uma frente fria pelo oceano na segunda-feira (10/03) deve amenizar o calor, podendo levar o município de volta ao nível Calor 1.
O monitoramento segue sendo realizado pelo Sistema Alerta Rio, e novas atualizações serão divulgadas nos canais da Secretaria Municipal de Saúde e do Centro de Operações.
Recomendações para enfrentar o calor:
- Beba bastante água ou sucos naturais, mesmo sem sede;
- Priorize alimentos leves, como frutas e saladas;
- Use roupas leves e frescas;
- Evite bebidas alcoólicas açucaradas, pois podem desidratar;
- Não se exponha ao sol entre 10h e 16h;
- Acompanhe as atualizações nos canais oficiais do município;
- Pessoas com doenças crônicas devem manter a medicação em dia;
- Proteja seus pets: evite passeios nos horários mais quentes e mantenha água fresca disponível;
- Incentive crianças e idosos a se hidratarem frequentemente.
- Apesar do calor intenso, o nível operacional da cidade segue no Estágio 1.
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