No último domingo, dia 10 de setembro, celebramos o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio, que faz parte da campanha Setembro Amarelo, dedicada à conscientização sobre esse tema tão sensível e relevante.
Durante séculos de nossa história, motivados por questões religiosas, morais e culturais, o suicídio foi considerado um grave pecado, possivelmente o mais grave de todos. Por essa razão, ainda enfrentamos o medo e a vergonha de discutir abertamente esse significativo problema de saúde pública.
Segundo os dados divulgados pela Organização Mundial da Saúde em 2019, o número de casos de suicídio no Brasil aumentou em alarmantes 43%, e entre os adolescentes, esse aumento chegou a 81%.
É importante destacar que cerca de 96,8% dos casos de suicídio estão relacionados a transtornos mentais, principalmente a depressão, seguida do transtorno bipolar e do abuso de substâncias.
Esses dados nos apresentam uma realidade que não podemos ignorar. Um problema tão enraizado em nossa cultura exige a conscientização e o esforço de todos nós, pois frequentemente a pessoa que sofre de depressão, entre outras condições, não tem forças para pedir ajuda. E aqui surge a questão: como podemos agir? Muitas vezes, essa pessoa está ao nosso lado, pode ser alguém que amamos, mas não percebemos o que está acontecendo devido às correrias do dia a dia. Devemos estar mais atentos, pois um simples “está tudo bem” pode esconder um sofrimento profundo.
É fundamental que comecemos a mudar a partir de nós mesmos, de nossas escolhas e atitudes. Somente dessa forma, como sociedade, poderemos reverter essa situação, mesmo que seja um passo de cada vez.
Hoje, faço um convite a você: seja mais do que receptivo, seja atento. Cultive a empatia, a compaixão e a presença em seu coração. Sem esses elementos, não seremos capazes de enxergar além das aparências e perceber o que o outro precisa, mesmo que não peça.
Devemos focar na prevenção, rompendo o padrão de reagir somente quando a situação atinge o caos, o que, na maioria das vezes, torna-se irreversível, pois a vida não volta. Toda vida é valiosa.
Entendemos que apoiar alguém em um processo como esse pode ser desafiador. O que dizer? Para auxiliá-lo, compartilho cinco mensagens da campanha em prol da vida e prevenção ao suicídio. Sinta em seu coração qual delas se adequa melhor à situação e à pessoa com quem você está se relacionando:
- Quando pensar em desistir, lembre-se dos motivos que o fizeram aguentar por tanto tempo. Eles valem tanto quanto você!
- Pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza! O amor próprio é também cuidado consigo mesmo.
- Mantenha a esperança em dias melhores; você não está sozinho! Inúmeras pessoas experimentaram esse fardo e sobreviveram. Estas palavras são uma prova disso!
- Lamento que você esteja sofrendo tanto, mas a melodia da esperança ainda toca. Mesmo que você não possa ouvi-la agora, em breve a escutará.
- A coisa mais corajosa que você pode fazer é continuar sua jornada, mesmo quando a vontade de desaparecer é forte. Saiba que a sua vida é importante para mim!
Vamos juntos criar um ambiente de compreensão e apoio mútuo, onde a saúde mental e a prevenção ao suicídio sejam prioridades. Cada gesto de amor e cuidado faz a diferença.
