Por André Delacerda do EcoBriefings
A orla carioca tem um dos cenários mais bonitos da cidade, é propicia para realização de atividades esportivas e ligadas ao corpo e saúde.
Malhar, fazer aulas de alongamento, capoeira, diante da praia é uma das melhores visões. É um energético natural que estimula mais ainda as práticas saudáveis. Ano passado eu malhei alguns meses na Muscle Beach, academia ao ar livre que todo ano é armada em Ipanema, numa parceria de várias empresas.
Este ano a Muscle Beach retorna a Praia de Ipanema e inicia suas atividades gratuitas a partir do próximo dia 1 de novembro, se estendendo até 15 de dezembro. Particularmente vou torcer para que esse período se estenda igual a última vez em que a academia esteve aqui na praia.
A Muscle Beach conta com uma completa equipe de professores que vão lhe dar todas as dicas e orientações necessárias para que a sua malhação seja saudável e correta.
O mais legal desse projeto é que une pessoas de várias idades e classes sociais em torno de boas praticas. A Muscle Beach também terá uma etapa na Barra da Tijuca, na Praia do Pepe, de 18 de janeiro a 28 de fevereiro.
Lembrando que os horários são:
Segunda – Sexta 06:30 as 10:30 hs e das 17:00 hs as
Sábados e Domingos: 07:00 hs as 11:00 hs e das 15:00 hs as 19:00 hs.
