Rio atinge Nível de Calor 3 pela 1ª vez, nesta quinta; previsão é de 42ºC ao longo do dia

A capital registra calor extremo e índice UV elevado, alertando a população para cuidados com saúde e exposição ao sol.

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Foto: Daniel Martins/Diário do Rio

O município do Rio de Janeiro alcançou, pela primeira vez, o Nível de Calor 3 (NC3), na manhã desta quinta-feira (28), de acordo com Centro de Operações da Prefeitura. Este é o terceiro de cinco níveis criados para monitorar o calor na cidade e seus impactos na população. O NC3 ocorre quando as temperaturas atingem entre 36°C e 40°C e há previsão de permanência ou aumento por, no mínimo, três dias consecutivos.

A previsão do Sistema Alerta Rio para hoje indica céu claro a parcialmente nublado, com máxima estimada de 42°C e baixa umidade relativa do ar. Embora o tempo siga firme na maior parte do estado, há possibilidades de pancadas de chuva isoladas em Paraty, Resende e pontos da Região Serrana.

Índice UV extremo e riscos à saúde

O índice de raios UV na capital fluminense é considerado extremo, com um limite seguro de exposição ao sol de apenas 10 minutos sem proteção.

  • Raios UVA: causam rugas, manchas e contribuem para o envelhecimento precoce.
  • Raios UVB: provocam queimaduras solares e vermelhidão.
  • Ambos os tipos aumentam o risco de câncer de pele.

Recomendações do COR para o calor extremo

Diante das condições climáticas, o COR orienta a população a seguir estas recomendações para minimizar os impactos do calor:

Para a saúde

  1. Aumente a ingestão de líquidos, como água e sucos naturais sem açúcar, mesmo sem sede.
  2. Consuma alimentos leves, como frutas e saladas.
  3. Evite bebidas alcoólicas ou com alto teor de açúcar, que podem causar desidratação.
  4. Evite a exposição direta ao sol entre 10h e 16h.
  5. Use roupas leves e frescas.
  6. Pessoas com hipertensão, diabetes ou insuficiência cardíaca devem continuar seus medicamentos e redobrar os cuidados.

Para crianças, idosos e pets

  • Ofereça água frequentemente a crianças e idosos, mesmo que não sintam sede.
  • Evite passeios com animais de estimação entre 10h e 16h e verifique a temperatura do solo para evitar queimaduras nas patas.

Informação e monitoramento

Acompanhe as atualizações sobre os níveis de calor e medidas de prevenção nas redes sociais e sites do Centro de Operações e da Secretaria Municipal de Saúde.

Impactos na cidade e expectativa climática

Embora o NC3 não tenha impacto direto na rotina do município, a permanência do calor extremo por vários dias pode aumentar o risco de desidratação e agravar problemas de saúde. A população deve estar atenta às mudanças climáticas, já que pancadas de chuva podem ocorrer em algumas regiões do estado.

A previsão indica que as altas temperaturas continuarão, reforçando a necessidade de cuidados diários para enfrentar o calor e minimizar os riscos à saúde.

Níveis de Calor – Centro de Operações Rio

O Centro de Operações Rio (COR) implementou um sistema de Níveis de Calor para monitorar e comunicar à população as condições térmicas da cidade, especialmente durante períodos de calor intenso. Esse sistema é dividido em cinco níveis, cada um correspondendo a faixas específicas de temperatura e à duração desses eventos térmicos.

Nível 1 (NC1): Indica condições normais, sem previsão de altos índices de calor. A cidade mantém sua rotina habitual, sem necessidade de ações específicas.

Nível 2 (NC2): Ativado quando há previsão ou registro de temperaturas entre 36°C e 40°C por um ou dois dias consecutivos. Nessa fase, o COR coordena e dissemina informações sobre os sintomas da exposição ao calor e fornece orientações à população, com apoio técnico da Secretaria de Saúde. Não há impactos significativos na rotina da cidade, mas os cidadãos são incentivados a se manterem informados.

Nível 3 (NC3): Ocorre quando temperaturas entre 36°C e 40°C são registradas ou previstas para durar pelo menos três dias consecutivos. O COR intensifica a comunicação, utilizando todos os seus canais, como site, aplicativo, redes sociais e mobiliário urbano, além de contato direto com a imprensa. Apesar de não haver mudanças na rotina da cidade, a população deve permanecer atenta às informações.

Nível 4 (NC4): Declarado quando temperaturas entre 40°C e 44°C são registradas ou previstas por, no mínimo, três dias consecutivos. Nesse nível, o COR orienta a população a adaptar suas rotinas para minimizar a exposição ao calor extremo. Medidas incluem a indicação de locais públicos climatizados como pontos de resfriamento, ampliação da oferta de estações de hidratação e possível cancelamento ou reagendamento de eventos ao ar livre que não possam ser ajustados às condições térmicas. A suspensão de atividades externas também pode ser considerada. Todas as ações são orientadas pelo Comitê de Desenvolvimento de Protocolos para Enfrentamento de Calor Extremo e aprovadas pelo prefeito.

Nível 5 (NC5): É o alerta máximo, acionado quando temperaturas acima de 44°C são registradas ou previstas para durar pelo menos três dias consecutivos. Nesse estágio, atividades de risco relacionadas ao calor extremo que não possam ser interrompidas são monitoradas para proteger a população. Boletins meteorológicos são emitidos a cada seis horas, e um boletim epidemiológico é divulgado até 72 horas após o término da onda de calor. Medidas adicionais podem incluir a abertura de unidades municipais como pontos de resfriamento, reagendamento de eventos de médio e grande porte, suspensão de atividades ao ar livre em escolas e outras ações conforme orientação do Comitê de Desenvolvimento de Protocolos para Enfrentamento de Calor Extremo.

Esse sistema de Níveis de Calor do COR visa preparar e proteger a população carioca durante períodos de calor intenso, garantindo que medidas adequadas sejam tomadas para minimizar os impactos na saúde e no bem-estar dos cidadãos.

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